12. ve 13. Hafta: Çok fazla bir şey geldi ve NIPT ile sonuçlandı

12. haftada kendimi bir ay sonra tekrar tarttım ve bu biraz hayal kırıklığı yarattı. Bu yüzden beslenmeye dikkat etmem gerekiyor ve bu da ağır, çünkü hala yemek için büyük bir iştahım var. Yine de ben yaptım! 12. haftada da NIPT için kan aldım ve 13. haftada sonuçları aldım!

Ölçekte

Bir aydan fazla bir zamandan beri ölçeklere dayanmaya karar verdim ve şok oldum. İlk üç aylık dönemimde üç kiloya ulaşmıştım! Bu ortalamanın çok üzerinde. Gıda miktarı Ben içeriye itti önce benden çok fazla oldu çünkü Aslında, ben bilmeliydim. Ama her düşündüğümde: Kendimi kötü hissediyorum, hamileyim ya da bu 'iyi, sadece bugün'. Ama bu 'sadece bugün' birkaç hafta sürdü.

Kaçamadım: Gerçekten kilomla ilgilenmem ve daha az yemem gerekiyordu. Ve bu çok zordu, çünkü bütün gün yemek yemek için çok eğlendim. Bu hafta, örneğin, bütün hafta boyunca yaban mersinli kekleri ve pişirme meyankökülerini gördüm. Bu yüzden her zamanki (mega sıkıcı) öğle yemeğim dışında 3 farklı sandviçle uğraşmaya karar verdim. Bundan sonra hafif bir salata, dilimlenmiş hamur mayası ekmek ve lezzetli soslar ile güzel bir öğle yemeği için gittim. Her gün sabırsızlıkla bekleyebilirdim ve sadece sağlıklıydı. Ayrıca her gün küçük bir KINDER çikolatasına izin verilmiştim. Nimet umudunda!

dar

Bu hafta da NIPT için birkaç tüp kanı yayınladım. Bu, diğer şeylerin yanı sıra Down sendromu ve Edward sendromunu test ettiği bir kan testidir. Kanın alınması gerçekten bir anlam ifade etmiyor. Eğer istemiyorsan NIPT yapmak zorunda değilsin. Bir hafta sonra ebenim aradı ve her şey yolundaydı! Ben kendiliğinden göz yaşlarımda sevinçlerim var!

Hamileliğin 13. Hafta

Gebeliğimin 13. haftası ve bu yüzden ilk üç aylık dönemimin son haftası. Sonunda geçen hafta! Özellikle hafta 9'da ne kadar mutsuz, yarı depresif ve süper yorgun hissettiğimi dört gözle bekledim. 'Sadece devam et' dedim 'kendime' iki ya da üç haftada daha iyi hissetmek zorundayım '. Ve hala bükülmüş: Gerçekten daha iyi hissediyorum! Ya da en azından: bundan daha iyi!

Her ne kadar dürüst olmam gerekirse de bazen kendimi çok iyi hissediyorum ve sonra ertesi gün düşünün: 'Ah hayır, hiç de değil'. Bazı günlerde hala hasta ya da çok yorgunum, ama genellikle kendimi tedirgin hissediyorum. Spor birkaç hafta öncesine göre çok daha iyi, bu yüzden spor rejimi tekrar başlattım. Kendimi çok iyi hissediyorum.
Hamile olduğumu hissettiğimden daha az hissediyorum, ama bunun ikinci üç aylık dönemdeki süper iyi olay olduğunu biliyorum, çünkü çoğunlukla kutsamalarımı sayıyorum.

Upscaling spor programı

Spor programımı hazırladığımdan çok daha enerjik ve daha fit hissediyorum. Ve bundan dolayı mutluyum, özellikle de 3 kilo fazladan Roos'un varlığından dolayı. Şimdi biliyorum ki daha da fazla geleceğim, ama daha fazla yağ silosu yok. Sadece bebek kiloları.
Daha önce, hamile kadınlar için bir spor programı izledim, ama şimdi bunu çok basit buluyorum. Bu yüzden tanıdık eğitimlerime geri döndüm. Bu eğitimlerde hamileliğimi dikkate alıyorum. Atlamam, kalp hızımın o kadar yüksek olmadığından emin değilim ki artık bir cümle söyleyemem ve artık doğru karın kaslarımı eğitmiyorum.

Daha normal bir şekilde egzersiz yapmamın ve diyetimi daha da iyileştirmek için bana hemen motivasyon vermem gerçeğini gerçekten çok seviyorum. Gün boyunca daha fazla sebze yiyorum, biraz daha fazla protein ve biraz daha az karbonhidrat. Yeni sürücümden dolayı artık daha fazla yememeyi bile başaramıyorum ve iştahım çok daha az arttı. Garip, bir haftada ne kadar değişebilir.

Geçen hafta derinden hayal kırıklığına uğradım çünkü kocam günlerdir beklediğim kekleri almamıştı. Artık onlara ihtiyacım yok ve sağlıklı yemeklerimi dört gözle bekliyorum. Hormonlardan mı kaynaklanıyor yoksa aynı zamanda tekrar daha sağlıklı ve yumuşacık olmasından mı kaynaklanıyor? İkisini de düşünüyorum. Şimdi biraz daha geldiğim ya da en azından daha fazla yağ eklenmediğinden emin olduğum yağ miktarını almak için iyi bir yol!

Yarım yıl evli

Bu hafta bitirmek için kocam ve ben bir buçuk yıldır evli olduğumuzu kutladık. Yarım yıl zaten! Bazı durumlarda, zaman çok hızlıdır, ancak çoğunlukla temelde çok fazla yapmadığınız şeylerle ilgilidir.
Öte yandan hamileliğiniz gibi bir şey bu şekilde göze çarpmaz. Kutlamak için kocam ve ben Pazar günü öğle yemeği için gittik. Tabii ki bir kroketli sandviç değil, 4 çeşit lezzetli bir menü.
Oh, bunu sevdim. Rahat yiyecekler, çünkü yemeği severim. Ve şimdi hamileyim, bu sadece daha fazla oldu.

Bir dahaki sefere annelik giymek için normal kıyafetlerimi değiştirmek zorunda kaldığım gerçeğini, düşük fiyatla kaliteli annelik kıyafeti arayışı ve alkolsüz mini karnavalımı okuyabilirsiniz.

Videoyu izle: Kız mı Erkek mi? NIPT Can Testi Sonuçlarım Çıktı - Dr. ir. Aykut Coşkun. VLOG 9

Yorumunuzu Bırakın