Lastik ağrısı için ipuçları

Lastik ağrısı, tamamen davetsiz kaldığınız çok sinir bozucu bir gebelik bozukluğudur. Mide bulantısı, baş dönmesi, mide ekşimesi veya mesane iltihabı yeterli olmadığı gibi, ayakta dururken, ayakta dururken veya ani hareketler yaparken de lastiklerinizden rahatsızlık duyarsınız. Lastik ağrısı önlenemez olsa da, acıya karşı bir şeyler yapabilirsiniz. Burada okuyun lastik ağrısı için ipuçları.

Lastik ağrısı nasıl hissettiriyor?

Lastik ağrısı, karnınızın alt kısmında veya karnınızın veya rahminizin kenarlarında dikiş veya ağrı hissi verir. Bu ağrı kasık kemiğine ve sırtınıza uzanabilir. Genellikle duruşunuzu değiştirdiğinizde veya beklenmedik hareketler yaptığınızda bu acıyı hissedersiniz. Lastik ağrısı, hamilelik sırasında yoğun egzersiz sırasında da kötüleşebilir.

Neden lastik ağrısından muzdarip oluyorsunuz?

Uterusunuz kayışlarla yerinde tutulur. Hamileyseniz, uterus armuttan kabak boyutuna kadar büyür. Bu büyüme ve sevgili bebeğinizin ağırlığı nedeniyle, lastiklerde artan baskı var. Bu lastikleri esnetir ve onları dikiş şeklinde hissedebilirsiniz. Başka bir blogda, lastik ağrısını nasıl önleyeceğiniz hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.

Lastik ağrısı ne kadar sürer?

Bu, hamileliğin başlangıcında lastik ağrısından muzdarip olabilir. Fakat genellikle ağrı sadece daha sonra ortaya çıkar. İlk kez hamileyseniz, hamileliğinizin 20. haftasında lastik ağrılarına maruz kalacaksınız. Bu haftadan başlayarak, uterusunuz önemli ölçüde artacak ve bunun sonucunda basınç artacaktır.
Bu senin ikinci veya üçüncü hamileliğin mi, daha önce ondan acı çekebilirsin. Bunun nedeni, lastiklerinizin bir önceki hamilelikten daha önce gerildiği ve rahmi desteklemek için daha az mide kasına sahip olmanızdır.

Rahatsız ederseniz, hamileliğiniz boyunca devam edecektir. Fakat doğumdan sonra bile 'eğlence' ile yapılmaz. Lastikleriniz hala hamilelik nedeniyle gerilir. Sonuç olarak, uterus karın içinde biraz daha gevşek ve sallanmaya başlayabilir. Bu da lastikleriniz üzerinde bir baskıya neden olur. Yani tamamen iyileşmeden önce biraz zaman alacak.

Lastik ağrısı için ipuçları

Ve burada lastik ağrısı ile ilgili ipuçları, ağrıyı olabildiğince azaltabilirsiniz:

Videoyu izle: BOYUN VE OMUZ AĞRILARI İÇİN ETKİLİ EGZERSİZLER

Yorumunuzu Bırakın