Evde doğum sırasında ağrı giderici

Evden hoşlanıyorsanız, ağrı kontrolü söz konusu olduğunda sınırlı bir seçeneğiniz vardır. Bunun nedeni çoğu ilaçların bir uzmanın dikkatli gözü altında uygulanmasıdır. Yine de birkaç yöntem var evde doğum sırasında ağrı kesici arasından seçim yapabilirsiniz. Onları aşağıda arıyorum.

Evde doğum sırasında doğal ağrı rahatlaması

Evde doğum sırasında doğal ağrı rahatlaması kaynaklardan oluşmaz. Bunlar acıyı hafifletmek için yapılabilecek küçük hareketlerdir.

  • Solunum egzersizleri

    Bir serseri çok acı verici olduğunda, bu acıyı iyi nefes alarak yakalayabilirsiniz. İyi bir tane de sağlar solunum tekniği teslimat için çok elverişli olan daha iyi rahatlayabilirsiniz emin olun. Ek olarak, iyi bir nefes almanız yeterli oksijen almanızı sağlar, kalp atışlarınızı biraz yavaşlatır ve tansiyonunuzu düşürür.

  • Çeşitli tutumları benimsemek

    Teslimat sırasında mutlaka sırtınızda durmanız gerekecek bir yer yok. Belki de senin yanında ya da ayakta durmanın daha iyi olduğunu düşünüyorsun. Teslimat sırasında, çeşitli duruşları deneyin ve hangi duruşun acılarla başa çıkmanıza yardımcı olduğunu görün.

  • Banyoda ya da duşta uzanmak

    Bazen sıcak bir banyo ya da sıcak duş, bardaki acıdan harika bir rahatlama sağlayabilir. Bir süre dinlenmenizi sağlar. Sıcak su da kasılmaları ve açılmayı destekleyebilir. Çok hızlı bir şekilde banyoya veya duşa gitmeyin, çünkü bu da teslimatın devam etmesine neden olabilir. Membranlarınız zaten kırılmışsa, banyoya kendinizi kaptırmak akıllıca değildir!

  • Kendinize masaj yapalım

    Doğumunuz sırasında sırtüstü masaj yaparak kendinizi şımartmanıza izin verin. Alt sırt masajı yapmanıza izin verirseniz, sırt kaslarınız gevşer ve ağrıyı hafifletebilir. Belki de eşinizin bu masajı yapmasına izin vermek güzel. Bu sayede teslimatta daha fazla yer alır ve kişi size yardımcı olabileceğini düşünür. Doğumdan hemen önce bu masajı yapın, böylece gerçekten neyi sevdiğini bilirsiniz. Partnerinizin elini tutmasını mı yoksa belki de fotoğrafını çekmesini mi tercih edersin? Bir profesyonelin fotoğraf çekmesine izin vermeyi her zaman tercih edebilirsiniz!

Ayrıca okuyun: Hastane teslimi sırasında ağrı kontrolü!

Alternatif ağrı kesici biçimleri

Evde doğum sırasında ağrı kesici olarak kullanabileceğiniz birçok alternatif form vardır. Bu yöntemlerden biri size hitap ediyorsa, ilk önce iyi bir bilgi edinmeniz akıllıca olacaktır, böylece sizinkinin sizin olduğundan emin olabilirsiniz. Doğumdan önce bilmeniz gereken şey bir şey değil, bir şey değil, doğum sırasında!

  • hipnoz

    Doğum sırasında kendinizi bir tür hipnoz altına alabilirsiniz. Bunu özel bir derste öğrenebilirsiniz. Bu ders hipnoz veya hipnobirthing olarak adlandırılır. Temel olarak öğrendikleriniz, kasılmalar en yoğun olduğunda, iyi ve derinden rahatlamaktır. Teslimat sırasında 'dünyanın' değilsiniz. Onu çok bilinçli yaparsınız, ama sonra daha rahatlar.

  • Doğum TENS

    Bu 4 elektronik yama içeren bir cihazdır. Teslimat sırasında bu parçayı sırtınıza koyun. Cihaz, dürtüleri vererek beyninize gönderilen ağrı dürtülerini azaltabilir.

  • akupunktur

    Akupunkturu zaten biliyor musunuz, o zaman doğum sırasında da yardımcı olabilir. en akupunktur Vücudunuzda acıyı hafifletebilecek iğneler olsun. Sıklıkla doğum sırasında akupunktur uzmanının bulunması gerekir.

  • Fitoterapi

    Fitoterapi, bitkilerden elde edilen ilaçları almanız anlamına gelir. Araçlar doğum sırasında acıyı hafifletmek için yüzyıllardır kullanılmıştır. Bunu kullanmak isterseniz, fitoterapide saygın bir uzmandan tavsiye almak akıllıca olacaktır. Kendinize ilaçlarla başlamayın, bitkisel ilaçlar da çocuğunuz için zararlı maddeler içerebilir.

  • aromaterapi

    Kokular çok rahatlatıcı olabilir ya da gerektiğinde kişisel gücünüzü ortaya çıkarır. Bu size hitap ediyorsa, hangi kokuların teslimat sırasında size yardımcı olabilecek belirli bir etkisi olduğunu deneyebilirsiniz. Kokulara ek olarak, bazı esansiyel yağlar vücudunuzda analjezik etkiye sahip olabilir. Esansiyel yağları kullanmak istiyorsanız her zaman iyi bilgilendirilmenize izin verin. Cildinizdeki tüm yağları uygulamanıza izin verilmez.

  • Su enjeksiyonları

    Alt sırtınızda bir su enjeksiyonu, bazen ağrının azalmasına katkıda bulunabilir, çünkü su ağrıyı hafifçe hafifletir. Bu enjeksiyonları kullanabiliyorsanız ve bunu nasıl yapabileceğinizi her zaman ebenize sorun.

Yani mahallede uzman olmamasına rağmen, evde doğum sırasında ağrı rahatlaması için yeterli olasılık olduğunu görüyorsunuz. Doğum sırasında da ağrıya hazırlanabileceğinizi biliyor muydunuz?

Videoyu izle: Normal doğum sonrası ağrı nerelerde görülür?

Yorumunuzu Bırakın