Bir bebe─čin uyku ritmi

Yeni do─čan bir bebek ne kadar uyur? Bir bebek asl─▒nda gün boyunca ne kadar uyur? Ve ne zaman bebe─činizi beslemek için iki veya üç kez bir gece d─▒┼čar─▒ ç─▒kmak zorunda de─čilsiniz? Tan─▒nabilir sorular? Bu blogda size daha fazlas─▒n─▒ anlat─▒yoruz bebe─čin uyku ritmi.

Bebe─činizin ne kadar uykuya ihtiyac─▒ var?

Bebe─činizin ihtiyac─▒ ne kadar uyku ya┼č─▒n─▒za ve bebe─činize ba─čl─▒d─▒r. Baz─▒ bebeklerin di─čerlerinden daha fazla uyuma ihtiyac─▒ vard─▒r. Genellikle bebe─činiz kestirmeye haz─▒r oldu─čunu gösterir. ─░lk aylar esas olarak açl─▒─ča ba─č─▒ml─▒d─▒r. Bundan sonra, bir bebe─čin iyi bir uyku ritmi artan bir rol oynayacakt─▒r. Bu nedenle, dinlenme ve düzenlilik ile iyi bir günlük program sa─člamak. Bebe─činizin ihtiyaç duydu─ču uyku miktar─▒ hakk─▒nda küçük bir program:

  • 0 ila 6 haftal─▒k olanlar:

    Günde 14 ila 18 saat. ─░lk 6 haftada bebe─činiz sadece 2 ila 3 saat üst üste (gece de) uyur, bebe─činiz bir saat uyan─▒r ve tekrar uyur. Bebe─činiz gece ve gündüz aras─▒nda hiçbir fark bilmiyor. Geceleri dü┼čük ─▒┼č─▒kta yanmayarak ve az ses ç─▒kararak bunu yan─▒n─▒zda getirmeye çal─▒┼č─▒n.

  • 6 haftadan 3 aya kadar:

    6 hafta sonra bebe─činiz 2 ila 3 saatten biraz daha uzun süre uyuyabilir ve bebe─činiz gece boyunca daha uzun süre uyuyabilir.

  • 4 ila 6 ayl─▒k:

    Uyku saatlerinin say─▒s─▒ azal─▒r. Bebe─činiz art─▒k günde 14 ila 15 saat uyuyor ve makul bir gece ritmine sahip. Baz─▒ bebekler 8 saat boyunca uyuyabilir. Bundan sonra, kitap okumak gibi bir uyku ritüeli ile ba┼člay─▒n.

  • 7 ila 9 ayl─▒k:

    Bebe─činiz günde yakla┼č─▒k 14 saat uyur. Geceleri, baz─▒ bebekler üst üste 9 saat uyuyabilir (maalesef bu tüm bebeklere uygulanmaz).

  • 10 ay ila 1 y─▒l aras─▒:

    Bebe─činiz gün içinde, gece ve ak┼čam saatlerinde daha az uyur. Toplamda çocu─čunuz 14 saat, ak┼čam 9 ile 10 aras─▒nda uyur.

Bir bebek gün boyunca ne kadar uyur?

Gün içinde bebe─činizin uyku miktar─▒ tamamen çocu─čunuzun ya┼č─▒na ve uyku ihtiyaçlar─▒na ba─čl─▒d─▒r. A┼ča─č─▒da tekrar ayda küçük bir uyku ritmi çizelgesi:

  • 3 aya kadar:

    Her iki üç saat uykuya, uyan─▒k bir saat aras─▒nda.

  • 4 ila 6 ay:

    Gün boyunca bebe─činiz üç ila dört aral─▒kta toplamda 3 ila 4 saat aras─▒nda uyur.

  • 7 ila 9 ay aras─▒

    Gün boyunca bebe─činiz iki ila üç ┼čekerleme alacakt─▒r. Toplamda, bunlar yakla┼č─▒k 3 uyku saatidir.

  • 10 ay ila 1 y─▒l aras─▒:

    Gün boyunca bebe─činizin 1 ila 2 saat aras─▒nda 2 daha fazla uykuya ihtiyac─▒ vard─▒r. Uyku saatleri ┼čimdi 2.5 ila 3 saat aras─▒nda olacakt─▒r.

  • 1,5 y─▒l

    Çocu─čunuz 1.5 ya┼č─▒ndayken, ö─čleden sonra 1,5 ila 2 saat aras─▒ bir ┼čekerleme yeterlidir.

Bebek çok mu uyur?

Bir bebe─čin uyku ritmi tamamen bebe─činizin ihtiyaçlar─▒na göre de─či┼čir. Ço─ču zaman bir bebek çok uyur. Yani bebe─činiz yukar─▒da belirtilen saatlerden daha fazla uyursa, bebe─činizin harika bir hayalperest olmas─▒ olas─▒d─▒r.

Uyan─▒k oldu─ču saatlerde bebe─činize dikkat edin. Bebe─činiz uyan─▒k ve mutlu ise, endi┼čelenecek bir ┼čey yoktur. Bebe─činiz uyu┼čuk kald─▒─č─▒nda ve bebe─činizin tamamen orada olmad─▒─č─▒n─▒ hissetti─činizde, doktora ba┼čvurmal─▒s─▒n─▒z.

Yeni do─čmu┼č bebeklerde, bir sonraki diyet aras─▒nda 10 saatten fazla olmamal─▒d─▒r. E─čer bebe─činiz 10 saat sonra hala rüyalarda ise, onu beslemek için daha iyi uyand─▒rabilirsiniz.

Bir bebe─čin iyi uyku ritmini olu┼čturun

Bir bebe─čin h─▒zl─▒ bir ┼čekilde iyi bir uyku ritmi olu┼čturmas─▒ önemlidir. Buradan hemen ba┼člayabilirsiniz. Bebe─činiz 6 haftadan küçükse, gece ve gündüz aras─▒ndaki fark─▒ bilmeyecektir. Gece yemlerini karanl─▒k ve sessiz bir odada vererek biraz netlik yaratmaya çal─▒┼č─▒n.

Bebe─činiz 6 haftadan büyük oldu─čunda, bir ak┼čam ritmi geli┼čtirecek ve biraz daha h─▒zl─▒ bir ┼čekilde uyuyacakt─▒r. Gün boyunca bebe─činiz 3 ila 4 uyku saatinde yakla┼č─▒k 3 saat uyuyacakt─▒r. Sürekli olarak iyi bir program olu┼čturmaya ve sabit uyku anlar─▒n─▒ tercih etmeye çal─▒┼č─▒n. Bir uyku ritüeli ile ba┼člay─▒n, böylece günü hissedebilirsiniz ve bebe─činiz uyku vakti geldi─čini bilir. Bu arada, bebe─činiz gece ilk birkaç ay boyunca hala uyan─▒k ise ┼ča┼č─▒rmay─▒n.

Videoyu izle: Bebekler ─░├žin Sakinle┼čtirici Uyku M├╝zi─či (Ninni) - Bebek Uyku M├╝zi─či (Ninni) - 2 Saat (2 Saat)

Yorumunuzu B─▒rak─▒n