Annelik gözyaşları, onlarla nasıl başa çıkıyorsunuz?

Aylardır siz ve eşiniz şu anı dört gözle bekliyoruz: Çocuğunuzun doğumu. Sonunda o küçük uşağı kollarına alabilirsin, sonunda hayatında yeni bir dönem başlatabilirsin ya da ailen biraz daha büyük olabilir. Ama o pembe bulutta oturamaz mısın? Yağmur bulutu üzerinde oturduğunuz hissi var mı ve kederin gözyaşları sevinç gözyaşları yerine yanaklarınızdan aşağı akıyor mu? Utanmana gerek yok, garip değilsin, acı çekiyorsun annelik gözyaşları ya da bebek mavisi denir. Sezaryen sonrası annelik gözyaşları da yaygındır!

Annelik gözyaşları ve bebek mavileri

Annelik gözyaşları ve bebek mavileri konuşmanın biraz zor konuları. Çünkü birçok kadın bundan utanıyor. Neden çocuklarından memnun değiller? Zaten bebeğinizle gerçekten mutlu olduğunuzu söyleyebiliriz. Üzüntü, tahriş ve üzüntü hissi bebeğiniz veya çocuğunuz değildir.

Annelik ne zaman gözyaşı?

Bebeğinizin doğumundan sonraki ikinci veya üçüncü günlerde, sevinç bir seferde bitebilir. Bu neşe depresif duygular ve muazzam ağlama ile değiş tokuş edilir. Bu duygular 10 ila 14 gün sürebilir. Çoğu durumda daha sonra kendinizi daha iyi hissedersiniz ve tekrar küçük olanların tadını çıkarabilirsiniz.

Daha uzun süre (aylar gibi) ve ağlama ve dejeksiyon duygularının yanı sıra konsantrasyon problemleri, uyku problemleri ve olumsuz düşünceler de varsa, doktorunuza başvurmanız akıllıca olacaktır. Muhtemelen post natal depresyon var.

Düşüncelere direnmek için, iyi bir kitap okumak ve günün koşuşturmasından kaçmak bazen güzeldir.

Nedenleri: detoksifikasyon

Karnınızda bir çocuk yapmak ve doğum yapmak, hiçbir erkeğin sizden sonra yapamayacağı en iyi performans! Ve herhangi bir üst performansta olduğu gibi, vücudunuzun iyileşmesi gerekiyor, sadece hamilelik durumunda iyileşme 10 kat ağırdır. Bu, sezaryen sonrası annelerdeki gözyaşları için de geçerlidir. Vücudunuzdaki hormonlar normal dengesini tekrar bulmalı ve vücudunuz doğumdan veya Sezaryen bölgesinden kurtulmalıdır. Ayrıca, uykusuzluğunuzla uğraşmanız, iyi bir anne olarak sizden şüphelenmeniz, çocuğunuzla ilgili başarısızlık ve endişenizden korkmanız gerekir. Yani biraz daha az sarsıldığın için çok garip değil.

Ayrıca bir annenin deneyimini okuyun: Hamilelik sırasında depresyondaydım!

Bebek mavisi olduğunu nereden biliyorsun?

Aşağıdaki belirtiler fark ederseniz, bebek mavisi veya annelik gözyaşları muzdarip olduğunu biliyorsunuz. Bu, bu semptomlara sahip değilseniz, herhangi bir depresyon hakkında kendinizi suçlu hissetmeniz gerektiği anlamına gelmez. Ne de olsa, hepimiz uyku yoksunluğunun ve kendinizle ilgili kuşkular neyin zihin durumumuzla yapabileceğini biliyoruz.

  • Anne ağlayan ağlıyor (doğrudan sebep olmadan)
  • Kötü uyuyor
  • sinirlilik
  • Aniden kendini çok üzgün hissediyorum
  • Olumsuz düşünceler
  • Ruh hali
  • Bir anne olarak kendiniz hakkında belirsizlik ve şüpheler
  • Aşırı duyarlı olma

Annelik gözyaşları ile ilgili ipuçları

Her şeyden önce: utanmayın! Anne gözyaşları, kadınların% 40-80'inden azında meydana gelir!
Ayrıca, aşağıdaki ipuçları size yardımcı olabilir:

  • 'Sadece' bir kaç gün sürdüğünü fark et, o zaman gerçekten daha iyi hissedeceksin.
  • Bırak sana gelsin, karşı koymak için somut bir şey yapamazsın.
  • Kendinize iyi bakın, dinlenin ve kendinizi şımartın. Sen kazandın!
  • Kendinizden çok şey istemeyin. Yorgun musunuz? İtiraf et.
  • Bunu arkadaşlarınız ve ailenizle konuşun ve onlara yardım edin.
  • Gerekirse, daha iyi hissetmek için doğum ziyaretlerini ertele.

Annelik gözyaşlarını önleyebilir misiniz?

Ne yazık ki, burada cevap 'hayır'. Bu konuda gerçekten hiçbir şey yapamazsın. Vücudunuzun defekasyona tepkisi. Bunu alacağın için korkma, çünkü bunu önceden bilmiyorsun. O geldiğinde o zaman gelir ve o zaman senin üzerine gelmesine izin versen iyi olur. Birkaç gün sonra tekrar eski olacaksın.

Videoyu izle: SEVGİLİME HAMİLEYİM ŞAKASI!

Yorumunuzu Bırakın