Otizm - Otizm ve Yoga (Auti-Yoga)

Bugünün toplumu h─▒zla büyüyor ve - yeni raporlara bakarsak - Otizm, PDD-NOS, Asperger ve / veya AD (H) D gibi belirtileri olan çocuklar da. Yoga prati─či yaparak kendimi bunun ya┼čam─▒n bask─▒lar─▒n─▒ ve zorlamalar─▒n─▒ rahatlatt─▒─č─▒n─▒, bedeni ve zihni daha dengeli hale getirdi─čini deneyimledim. Yoga, ça─č─▒m─▒zdan birkaç bin y─▒l önce ortaya ç─▒kan eski bir Do─ču gelene─čidir. Yoga ismi "ba─člant─▒" anlam─▒na gelir.

Yoga, günlük stresi hafifletir, nefes almay─▒ güçlendirir ve daha olumlu ve co┼čkulu bir ya┼čama katk─▒da bulunur. Çocuklar için Yoga uygulamak, istikrar ve özgüven geli┼čtirmek için harika bir f─▒rsatt─▒r. Çocuk yoga yeni bir geli┼čme de─čil, giderek daha popüler hale geliyor.

Uygulama, Otizm Spektrum Bozuklu─ču veya AD (H) D olan çocuklar─▒n Yoga uygulamas─▒ndan büyük ölçüde faydalanabilece─čini göstermektedir. Ancak, ço─ču zaman çocuk yogas─▒ (8 ila 10 çocuk) gruplar halinde gerçekle┼čti─či için, ASD vb. Olan çocuklar bu durumu ÔÇťçok me┼čgulÔÇŁ olarak görecekler veya dikkat da─č─▒n─▒kl─▒klar─▒ çok büyük olacak, böylece hiçbir odak noktas─▒ eksik olacak ve böylece hedefe ula┼čamayacaks─▒n─▒z. Yoga geçmi┼č vuruyor.

Bu nedenle, Otizm, PDD-NOS, Asperger ve / veya AD (H) D ile çocuklara bireysel bir ┼čekilde tan─▒tmak ve bunu 1'e 1 durum halinde uygulamak tercih edilir. Büyük gruplar yok, ama mümkün oldu─čunca az uyar─▒c─▒ ile ho┼č ve rahat bir ortamda. Çünkü güvenli bir duygu Yoga ö─čretmek için en iyi temeldir.
Bir Otizm Dan─▒┼čman─▒ olarak, pratikte, çocuk yogalar─▒n─▒n gruplar halinde oldu─čunu, ancak bireysel olarak ya da pek de farkl─▒ olmad─▒─č─▒n─▒ ke┼čfettim. Bundan dolay─▒ bu y─▒l─▒n ba┼člar─▒nda bir yoga hocas─▒ olarak e─čitim almaya karar verdim ve Otizm alan─▒nda sahip oldu─čum bilgi ve tecrübelerimle, yaln─▒zca (özel) hedef kitleye odaklan─▒yorum. Ba┼čka bir deyi┼čle, Otizm, PDD-NOS, Asperger ve / veya AD (H) D olan çocuklara bireysel Yoga dersleri verin.

Yoga seanslar─▒ üzerinde duruluyor:

  • Solunum teknikleri
  • Ta┼č─▒motor becerileri)
  • Esneklik (spontane de─či┼čiklikler ile u─čra┼čmak)
  • Olumlu dü┼čünme
  • Çaba ve rahatlama
  • Güven ve fark─▒ndal─▒k (ben kimim, ne yapabilirim, limitim nerede, nerede benim güçümdür?.)
  • Sosyal-duygusal geli┼čim

Baz─▒ çocuklar Yoga'y─▒ keyifli ve zevkli bir ┼čekilde deneyimliyorlar ve di─čerleri ise Yoga'n─▒n ruhsal yönüyle daha çok ilgileniyorlar. Tabii ki, tüm ebeveynler ruhsal olarak yönlendirilmezler, ama Yoga uygulamas─▒nda bir engel de─čildir.

Yukar─▒dakiler hakk─▒nda daha fazla bilgi sahibi olmak ister misiniz ve / veya siz ve çocu─čunuz için bireysel bir Yoga seans─▒ ile ilgileniyor musunuz? Lütfen benimle ileti┼čime geçmekten çekinmeyin.

Video: Otizmde M├╝zik ve M├╝zik Terapi - Prof. Dr. ┼×├╝kr├╝ Torun - Music Autism 2018

Yorumunuzu B─▒rak─▒n