Sosyal gelişim için gerekli olan yeterli uyku bebeğim

Son bilimsel araştırmalara göre, bir bebeğin sosyal ve duygusal gelişimi için yeterli uyku önemlidir. Ancak araştırmalar, ebeveynlerin üçte ikisinin iyi bir sosyal ve duygusal gelişim için en önemli koşullardan biri olarak yeterli uyku görmediğini göstermektedir.

6 ay ile 2 yaş arasındaki Hollandalı bebeklerin% 10'u gece 5 saatten fazla uyumadığından, bu yaş aralığındaki en uygun uyku saati 11 ile 12 saat arasındadır.

İyi uyumaya değer altın.

"Bir uyku sırasında, bir bebek günün izlenimlerini işler. Yeterli uyku sayesinde, bebek uyaranları işleyebilir, iyi besleyebilir ve memnuniyeti ile oynayabilir. Babası ve annesi ile etkileşim iyi bir başlangıç ​​yapar ve onlarla olan bağ güçlendirilir. Bu yüzden bir bebeğin gün içinde ve geceleri iyi uyuyabilmesi önemlidir ” Monique L'Hoir, uyku alanında araştırmacı ve bebeklerin gelişimini anlatıyor. Pamperin araştırması, 6 aya kadar olan bebeklerin genellikle aç olduklarından (% 69) ya da ıslak bir bezin (% 20) uyandığını göstermektedir. Daha büyük bebekler genellikle diş çıkarma (% 19) veya kötü bir rüya (% 38) geçirerek uyandırılır.

Bu arada bebekler uyanabilir, ancak uygun koşullar altında otomatik olarak tekrar uyuya kalırlar.

yaşGecelik en uygun kesintisiz uyku saati sayısı
0 - 3 ay2.5 5 saate yükseliyor
3 - 6 aySaat 11 yönünde artan 5
6-12 ay11 ila 12 saat
> 12 ay11 ila 12 saat

Kolayca arkadaş edin

Çocuklarda uyku problemleri ile uzun süreli sosyal ve duygusal gelişim arasında bir bağ vardır. Monique L'Hoir: "Her ebeveyn çocuğunun endişeli veya saldırgan olmadığına ve arkadaşlıklarını kolaylaştıracağına inanır. Bu gelişme için, bir çocuğun iyi bir gece uykusuna ihtiyacı var. " Bilimsel araştırmalar ayrıca, uyku eksikliği olan çocukların sıklıkla hiperaktif, dürtüsel ve agresif davranış sergilediklerini göstermektedir. Pampers araştırması, ebeveynlerin iyi bir gece uykusu ile çocuklarının davranışları arasında bir bağlantı olduğunu da göstermektedir: daha az ağlıyor (% 63) ve daha mantıklı oynamaktadır (% 57). Yaklaşık 5 saat ya da daha fazla uyuyan bebeklerin neredeyse tüm ebeveynleri çocuklarını sabah saatlerinde gülerek uyandırıyor (% 91).

Yorumunuzu Bırakın